Erfrischend, einfach und super köstlich - was will man mehr? Probiere gleich unsere sommerlichen, erfrischenden Spieße für heiße Tage mit Fol Epi Extra fines Romarin ☀️
Zutaten
Für die Käse-Melonen-Gurken-Spieße
- 1 Packung Fol Epi Extra fines Romarin
- 2 kg Wassermelonen
- 1 Gurke
Nährwerte
| Pro Portion | |
|---|---|
| Brennwert | 1.195 kJ / 285 kcal |
| Fett | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 43,6 g |
| Eiweiß | 9,3 g |
Zubereitung
Schritt 1
Die Wassermelone - ohne Schale - in Würfel schneiden. Die Gurke waschen und in sehr feine, lange Streifen schneiden. Das klappt entweder mit dem Sparschäler oder einem sehr scharfen Messer.
Schritt 2
Nun abwechselnd die Zutaten aufspießen: Zuerst ein Wassermelonen-Würfel, dann zwei Scheiben Fol Epi Extra fines Romarin, dann eine Gurkenscheibe im "Zickzack" aufspießen, dann wieder zwei Scheiben Käse, einen Wassermelonen-Würfel, und so weiter.
