Knackig-frisch und herrlich einfach: Puten Wrap mit Fol Epi
Rezepte > Frischer Puten Wrap mit Fol Epi

Frischer Puten Wrap mit Fol Epi

Knackig-frisch und herrlich einfach: Puten Wrap mit Fol Epi.
Kochmütze Kochmütze Kochmütze Kochmütze Kochmütze Kochmütze Uhr Uhr 10 Min.
{"uid":2664,"url":"\/\/ich-liebe-kaese.at\/rezepte\/frischer-puten-wrap-mit-fol-epi\/","id":550,"title":"Frischer Puten Wrap mit Fol Epi","servings":4,"ingredientGroups":[{"name":"","ingredients":[{"uid":563,"name":"Wrap (groß)","namePlural":"Wraps (groß)","amount":4,"accumulationIdentifier":"563"},{"uid":311,"name":"Fol Epi Scheiben Classic","namePlural":"Fol Epi Scheiben Classic","amount":1,"unit":{"uid":15,"singular":"Packung","plural":"Packungen"},"accumulationIdentifier":"311_15"},{"uid":1092,"name":"Putenbrust","namePlural":"Putenbrüste","amount":4,"unit":{"uid":10,"singular":"Scheibe","plural":"Scheiben"},"accumulationIdentifier":"1092_10"},{"uid":840,"name":"Obers, leicht","namePlural":"Obers, leicht","amount":250,"unit":{"uid":1,"singular":"g","plural":""},"accumulationIdentifier":"840_1"},{"uid":80,"name":"Currypulver","namePlural":"Currypulver","amount":1,"unit":{"uid":11,"singular":"EL","plural":""},"accumulationIdentifier":"80_11"},{"uid":347,"name":"Koriander (frisch)","namePlural":"Koriander (frisch)","amount":1,"unit":{"uid":2,"singular":"Bund","plural":""},"accumulationIdentifier":"347_2"},{"uid":796,"name":"Senf, körnig (mit ganzen Pfefferkörnern)","namePlural":"Senf, körnig (mit ganzen Pfefferkörnern)","amount":1,"unit":{"uid":11,"singular":"EL","plural":""},"accumulationIdentifier":"796_11"},{"uid":495,"name":"Salz","namePlural":"Salz","amount":0,"accumulationIdentifier":"495"},{"uid":416,"name":"Pfefferkorn (gemahlen)","namePlural":"Pfefferkörner (gemahlen)","amount":0,"accumulationIdentifier":"416"}]}],"imageUrl":"\/\/fileadmin\/Recipe\/Recipe_501-600\/Rezept-Frischer-Puten-Wrap-Fol-Epi-Scheiben-Classic-0550.jpg"}

Zutaten

für Kreisender Pfeil Kreisender Pfeil Personen

Zubereitung

1

Für den frischen Puten Wrap zunächst Obers mit Curry und Senf vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Tortilla-Wraps mit der Sauce bestreichen und mit gehacktem Koriander bestreuen. Jeweils mit einer Scheibe Putenbrust und 1 bis 2 Scheiben Fol Epi Classic belegen. Puten Wrap einrollen und nach Belieben mit Backpapier fixieren.

Tipp:
  • Den Puten Wrap für einen stärkeren Geschmack mit geräucherter Putenbrust zubereiten.
     
  • Dieser leichte Snack lässt sich auch leicht vegetarisch zubereiten. Das Fleisch im Rezept kann gut mit Gemüse wie Tomaten und Paprika ersetzt werden. Zusätzlich kann Salat für die Füllung der Tortillas verwendet werden. Hierfür Paprika und Tomaten in feine Streifen schneiden. Die Tortillas mit dem Gemüse, Salat und den restlichen Zutaten füllen. Dazu passt ein Avocado Dip.
Nährwertangaben
Pro Person
Brennwert 1156,0 kJ / 275,0 kcal
Fett 5,0 g
Kohlenhydrate 22,0 g
Eiweiß 35,0 g
Blaues Facebook Logo Blaues Facebook Logo Blaues Twitter Logo Blaues Twitter Logo Rotes Pinterest Logo Rotes Pinterest Logo